La papaya es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales que la hace muy popular. Se conoce con otros nombres tales como- melón zapote, fruta bomba, mamón ó lechosa, como le decimos en mi país.
Esta fruta posee un alto contenido de Vitamina C (supera las naranjas y limones) y está cargada de nutrientes, Vitamina A, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de hierro y calcio.
También es diurética por lo que ayuda contra la retención de líquidos y a depurar nuestro organismo. Lo que significa que es buenísima para ayudarnos con nuestro propósito de bajar de peso. Más adelante te comparto un remedio casero muy efectivo.
Que tal si primero aprendemos un poco más sobre sus propiedades:
- Combate el estreñimiento, actúa como laxante
- Agiliza cicatrizaciones externas e internas
- Elimina los parásitos intestinales. También ayuda a eliminar las Amebas
- Refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C
- Facilita la digestión y calma el dolor e inflamación del estómago
- Es gran amiga de nuestra piel ya que nos ayuda a limpiarnos por dentro
- Es baja en calorías (solo 70)
Aparte de ser buena para nuestro organismo, la Papaya también es usada en la industria cosmética ya que es desmanchadora y cicatrizante.
En fin, la Papaya es excelente digerirla o aplicándola directamente al rostro.
SCRUB/MASCARILLA NATURAL DE PAPAYA
* maja un pedazo de la pulpa de la Papaya hasta convertirla en una pasta
para usarla como un scrub toma un poco de la pasta y frótala por toda la cara usando movimientos circulares. Remueve con agua fría.
* como mascarilla – aplica la pasta por toda la cara y el cuello por 10 minutos. Retírala con agua fría. Seca el rostro dando golpecitos.
Esta mascarilla ayuda a remover las células muertas y a renovar la textura de la piel.
Es muy importante aplicarte un humectante y nunca olvides usar bloqueador solar.
LICUADO DE PAPAYA PARA ADELGAZAR
* Licua la pulpa de la Papaya con un poco de agua. Bebe un vaso de este zumo todas las mañanas en ayunas.
Obviamente la Papaya no hace milagros. Solamente te servirá si haces una dieta balanceada y una rutina de ejercicios; caminar por lo menos 20-30 minutos 5 dias a la semana.
Wow, muchos beneficios. Es una de mis frutas favoritas, me encanta la papaya, en mi país las hay de tamaño inmenso y dulcísimas. Aquí las encuentro en un supermercado hispano. Nunca falta esa fruta en casa y es deliciosa. La hago en jugo con piña o en ensalada de frutas. Gracias. Carinios!
Es cierto, el tamaño y el sabor no es igual que el de nuestros paises. Nunca he probado en jugo con piña, suena delicioso. Me encantan ambas frutas. Lo voy a probar. Gracias a ti!
Que lindas las sugerencias. No sabia que te podias hacer una mascarilla de papaya. Genial 🙂
Las propiedades de esta fruta son buenisimas. Que maravilla poder disfrutar de su sabor y de paso beneficiranos en tantas cosas. La mascarilla debe ser espectacular. Gracias por los tips!
Saludos desde California!
Es una de mis favoritas y me la tomo como smoothie con leche de almendra. Me dio ganas de una batida. Hoy compro una!
Acostumbramos hacer la batida con leche Carnation y mucho hielito, es deliciosa y muy refrescante.
Me encanta la lechosa, en santo domingo hay un restaurante que se llama La barra Payan y si quieres una rica batida, solo tienes que decir lechosa K(lechosa con leche carnation). Ademas el dulce de lechosa es riquisimo solo o acompañado de queso blanco jijiji, mucha gordura, pero aqui en tu medio aprendo otro grandes beneficios, gracias!!!!!!
la papaya es una de mis frutas favoritas, fresca, dulce, deliciosa, y excelente fuente de fibra para niños y grandes 🙂
A parte de su sabor una de las cosas que mas me gusta es su alto contenido de fibra. Excelente para nuestro organismo.
Es muy buena en batidas!! Y lo mejor son sus propiedades medicinales.
Adoro la papaya y la naranja juntas en jugo, definitivamente sus propiedades valen la pena!
Feliz Semana!
http://mamiholisticaygenial.blogspot.com/
Uy, si es riquisimo la combinación. A mi esposo le gusta más con leche pero a mi me gusta la combinanción de los sabores.
Y en una merengada con leche queda riquisima!
Me encanta las papayas con un poquito de jugo de naranja queda riquisisimo asi me acostumbre a tomarlo desde peque ahora se lo preparo a mi hijo! Especialmente cuando viene de hacer deporte!
La papaya es una de mis frutas favoritas! En Venezuela la conocemos como Lechoza y es deliciosa. En mi casa nunca faltaba un jugo de Lechoza para el almuerzo. Aqui en los Estados Unidos a veces son un poco caras por ser una fruta tropical y el sabor no es el mismo, pero de vez encuando la compro porque me encanta. Muchas Gracias por compartir
Ay la papaya me gusta en dulce no más. Voy a “tener’ que aprender a beberla en jugo.
El jugo y las batidas son riquísimas. Te lo recomiendo.
Ay no puedo creer de cuantos beneficios me estoy perdiendo, pero en verdad para mi es algo imposible comer papaya, muchas veces he hecho el intento por comerla pero es una fruta que no me gusta y el día que la como me enfermo a morir de tanto dolor estomacal que me produce, ademas de vomito y más. En verdad tengo que encontrar alguna manera de poder consumirla, ya que como tu lo mencionas sus propiedades son muchas.
Me encanta esta fruta, especialmente para hacer dulce y batidas. Es muy energizante y buena para antes o despues del gym 🙂 Voy a propar la mascarilla que propones a ver que tal. Saludos!
Muy buena información! Hay que aficionarse a las frutas y ahora de cara al buen tiempo, mucho mas. Muchas gracias cariño
Wow.. que interesante saber que puedes utilizar esta fruta en una mascarilla para la cara. Me encanta la papaya por cierto.
Que chevere! No tenia idea que la lechoza tenia tantos beneficios…aunque te dire que mi Abuela (de 82) come constantemente y tiene una piel divina para su edad. Saludos y gracias por la idea de la mascarilla!