Ideas de Regalos para San Valentin

Posted by on Feb 12, 2015 in Belleza, De Todo un Poco, Slider | 1 comment

Ideas de Regalos para San Valentin

El día del amor y la amistad está a la vuelta de la esquina. Este año no creo que mi esposo y yo intercambiemos regalos. Con la compra y arreglos de la nueva casa, nuestro presupuesto solo nos alcanza para una cena romática, escuchar música y saborear un delicioso vino en la comodidad de nuestro nuevo hogar. Pero si tú situación es diferente a la mía, a continuación te comparto algunas ideas de regalos para San Valentín para que tú pareja te consienta. Ralph Lauren nos trae la combinación perfecta: perfume, chocolate y flores. Ralph Lauren Fragrances Valentine’s Day Gift: Full-Size Fragrance...

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Realza tu belleza durante el nuevo año

Posted by on Feb 12, 2015 in Belleza, Slider | 1 comment

Realza tu belleza durante el nuevo año

Ya hemos hablado sobre nuestra resolución de bajar de peso o llevar una vida más saludable para este 2015. Hoy les quiero compartir los nuevos productos de belleza que te ayudarán a realzar tú belleza durante el nuevo año. Las mujeres siempre estamos corriendo de un lado para otro. Algunas veces se nos presenta algún viaje de trabajo o vacaciones. Por tal motivo, la famosa marca de cosméticos Urban Decay creó un kit de viaje con todo lo necesario para crear cualquier clase de look, desde un look natural hasta un look sofisticado, sin la necesidad de llevarte una maleta llena de maquillaje....

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Semillas de Chía para la buena salud y adelgazar

Posted by on Jan 21, 2015 in Uncategorized | 3 comments

Semillas de Chía para la buena salud y adelgazar

Las semillas de Chía se han convertido muy famosas. Y no es para menos. Están consideradas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteína, hierro y ácidos grasos como el Omega 3. Lo mejor de todo, te ayudan a bajar de peso. He comenzado a incluir estas semillas a mi dieta. Como sabrán mi meta reto es tratar de bajar de peso en este 2015. La Chía es una excelente aliada por que nos ayuda a sentirnos lleno más rápido y por más tiempo. Su alto contenido de fibra ayuda a mejorar la función del intestino y por lo tanto a eliminar la grasa que...

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Cómo calcular las porciones de alimentos

Posted by on Jan 19, 2015 in Dieta, Slider | 0 comments

Cómo calcular las porciones de alimentos

Es muy importante aprender a comer las porciones de alimentos para mantenernos saludable. Tenemos que tener en cuenta las porciones correctas a la hora de consumir nuestros alimentos. Es decir, solo darle al cuerpo lo que necesita; nada más ni nada menos. Ya que si comes de más, el exceso se convierte en grasa y es ahí donde viene el sobre peso. enfermedades y otras complicaciones. A continuación te muestro lo fácil que es calcular las porciones recomendada ya sea para bajar de peso o mantener tú peso actual. Frutas: debe de ser pequeña o el tamaño de una pelota de tenis. Frutos secos:...

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Año Nuevo con el 2015 Mitsubishi Outlander Sport #DriveSTI

Posted by on Jan 18, 2015 in Reseñas, Slider | 0 comments

Año Nuevo con el 2015 Mitsubishi Outlander Sport #DriveSTI

Tuve la oportunidad de despedir el 2014 y recibir el año nuevo montada en el 2015 Mitsubishi Outlander Sport. La semana que lo tuve se fué volando. Y a pesar de que no pudimos irnos de viaje, como teníamos planeado, descubrimos varios lugares en el área de Orlando que no habíamos visitado.     Cuando mi esposo llegó del trabajo y vío el  Outlander estacionado frente a la casa me preguntó, ¿y qué nombre le vas a poner a este? Y es que tengo la costumbre de ponerle nombre a los carros que manejo dependiendo de su color, estilo o estado de ánimo. A este le puse por nombre”sky”. El...

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Prepárate para comenzar a caminar #NoMásExcusas

Posted by on Jan 9, 2015 in Dieta, Slider | 7 comments

Prepárate para comenzar a caminar #NoMásExcusas

Llegó un nuevo año y con él las dichosas resoluciones de pérdida de peso, comer saludable, hacer más ejercicios, bla, bla, bla… Creo que ya deben de estar acostumbradas a la misma cantaleta. No te preocupes, yo me propongo lo mismo y hago lo mismo todos los años. No estás sola. La única diferencia de este año es que no esperé para el primero de enero para comenzar a caminar y “tratar” de comer más saludable. Comencé unos meses antes pero (nunca puede faltar el pero) llegaron las fiestas decembrinas y todo se fué a pique. Y ¿qué hice? pues nada más y nada menos que retomar las riendas en...

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Elimina la retención de líquidos en 2 días

Posted by on Jan 5, 2015 in Dieta, Slider | 0 comments

Elimina la retención de líquidos en 2 días

Ya por fín se acabaron las fiestas, celebraciones y tanta comedera. Les cuento que este año no me cuidé para nada. Tengo mi espejo que me lo recuerda a diario. Una de las cosas que he notado es la retención de líquidos. Y es que entre el coquito y toda la comida típica de la temporada, no es para menos. Desde el primero de enero, los programas, recetas y tips de pérdida de peso son muy comunes. Claro, no me quedo atrás. Hace unos días estaba mirando el programa del famoso Dr. Oz donde compartió una bebida para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo. Obviamente, me llamó mucho la atención....

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