Ayer mientras estaba preparándome para darme un baño recordé que hacía tiempo no me hacía un cepillado en seco. Esta técnica formó parte de mi rutina de belleza por un buen tiempo pero con el ajetreo del día a día lo dejé de hacer. He notado que con la edad y falta de actividad física (continua) mi piel se ha vuelto más flácida (lo que me faltaba!) Desde Yá, me propuse comenzar de nuevo con este cepillado que tanto beneficio tiene para la piel.
Tal vez te estarás preguntando cúales son los beneficios del cepillado en seco. Muchos saben que la piel es el órgano más grande del cuerpo. El cepillado en seco ayuda estimular el sistema linfático y la circulación. Por medio del sistema linfático, el cuerpo elimina las toxinas de este. Se puede decir que el cuerpo es el desintóxicador más grande que tenemos.
Otros beneficios del cepillado:
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Elimina las células muertas
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Ayuda a combatir la celulítis
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Ayuda a prevenir las várices
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Activa la ciculación
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Renueva tú piel y la hace lucir más suave
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Tonifica y fortalece los músculos
Para hacer el cepillado es recomendable usar un cepillo de cerdas naturales. Yo prefiero que tenga un mango para poder llegar a esas zonas del cuerpo que son difícil de alcanzar. Ahora vamos a aprender cómo hacerlo:
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Asegúrate de que la piel esté seca y libre de cremas. (por eso que es preferible hacerlo antes de bañarte)
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Comienza a cepillarte desde los pies hacia arriba haciendo movimientos circulares
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Cepilla detrás de las piernas, caderas, glúteos … con movimientos circulares
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Continúa con el abdomen, brazos y hombros
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La parte superior del cuerpo cepilla hacia el corazón ya que el sistema linfático fluye hacia tú corazón
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No olvides el área del escote pero cuidado con el área de los senos, la piel es más delicada
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El cepillado debe durar por lo menos 5 minutos
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Evita el área de los pezones y cara
Al principio del cepillado es normal que tú piel se enrojesca. Recuerda que estás estimulando la circulación y el fluído linfático. Si tú piel es muy sensible, tal vez esta técnica no es para tí.
Luego de bañarme y con la piel aún húmeda, me gusta masajear mi cuerpo con aceite de almendras. Este aceite es super hidratante y te deja la piel muy suave. Tal vez estás pensando que no tienes tiempo para hacer todo esto, pero créeme que a medida que lo vayas haciendo verás de que no toma mucho tiempo y los resultados son fabulosos. Claro, no todas tendremos los mismos resultados pero en verdad vale la pena.
Muy buena recomendacion, a mi no me puede faltar mi exfoliacion diaria, es la unica manera para que la piel tenga una apariencia saludable.
Fantástico Yumna que lo estes haciendo todos los dias. Yo comencé de nuevo.
I never knew this!
i hace to try it out!
Trust me is great.
Yo desde muy joven tengo esta costumbre ayuda tambien con la celulitis
Yo la verdad no conocía ese truco de belleza… me lo voy a copiar para ponerme bikini ready! lol
Dale May. Déjame saber que tal te vá.
Me alegro que ya lo haces Adriana. Qué bueno!
Que chulo! No conocia todos los beneficios! Desde ahora los practico!
Si Ale el cepillado en seco tiene muchos beneficios.
Uso una esponja, pero buscaré este cepillo! Gracias!
No tenía ni idea. Me voy a comprar un cepillo de estos enseguida. Gracias!!!
Buena idea pero no se si me animo a usarlo. Por más de suave que sea siempre me da cosquillas 🙂
No conocía esto del cepillado, muchas gracias por el dato, yo uso una esponja vegetal en la ducha, quizas me sirva en lugar del cepillo?
Abrazos!
Muchas gracias por la información y tips Querida, ya lo pongo en practica, ojalá me ayude con algunos problemas dermatológicos que tengo. Cariños y
¡FELIZ DÍA!ॐ
http://mamaholistica.com
Me encanta, Karina!
Creo que lo voy a implantar. Cuántas veces por semana se aconseja?
Que interesante… Yo también voy a buscar un cepillo similiar e incluirlo en mi rutina…
Una pregunta , donde puedo conseguir ese tipo de cepillo ??? muy interesante y beneficioso tu articulo . Gracias
Hola, si vives en los EU lo puedes conseguir en WalMart, Target o cualquier otra tienda que vendan cosas para el baño.
Tal vez por eso BB no tiene tanto celulitis (considering my age and weight). I’ve been using that type of brush to bathe for years!! Never thought of using it dry though. Now I’ll add that to my shower routine- Gracias!! bb2U