Comienza el día con un desayuno nutritivo

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #50YearsofBreakfast #CollectiveBias

Como bien dice la frase popular – desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. ¡Y es muy cierto! Siempre les he compartido, que el desayuno es la comida más importante. Un desayuno nutritivo es fundamental para comenzar el día con el pie derecho.  Muchas personas piensan que con tan solo tomar una taza de café, en las mañanas, es suficiente. Están muy equivocados. ¿Qué pasa si no desayunamos?

• Disminuye el metabolismo
• Nos sentimos sin energía, agotados
• Afecta el funcionamiento de nuestro cuerpo, la memoria
• Podemos aumentar de peso

El desayuno es el combustible que nuestro cuerpo necesita para tener energía.  Es tan importante para los adultos como para los niños ya que puede afectar su concentración y rendimiento académico.

Ya sea el desayuno, comida o cena, la comida es parte de nuestra cultura latina. Recuerdo que mi abuela todas las mañanas hacía una olla de chocolate con leche para todos. Mientras mis hermanos y tíos se preparaban para ir al trabajo y yo para la escuela, la taza de chocolate con pan estaba listo en la mesa. Nunca nos dejaba salir sin desayunar. Eso mismo trato de hacer con mi familia.

Comprendo que con la vida tan ajetreada que llevamos, muchas veces se nos olvida o no tenemos tiempo de desayunar. Claro está, no todos los días tenemos tiempo de hacer unos huevos rancheros. pancakes, jamón, etc. (eso lo dejo para los domingos). Pero tenemos que ser conscientes y brindarle a nuestro cuerpo la nutrición que necesita.

Si estás en la constante lucha de bajar de peso, no puedes saltar el desayuno si quieres que tu dieta sea efectiva. Por lo general, mi desayuno consiste en avena (fibra), proteína, frutas y/o un licuado que contenga vitaminas y minerales como Carnation Breakfast Essentials.

Hace poco que probé el Carnation Breakfast Essentials de vainilla y me gustó porque no tan solo lo puedo disfrutar solo sino que puedo agregarle frutas como mango, piña, papaya, fresas, banana, almendras y hasta semillas de Chia. A parte de las vitaminas y minerales en cada sobrecito, este también contiene 13 gramos de proteína la cual me ayuda a mantenerme llena por más tiempo especialmente cuando tengo que estar todo el día en reuniones en la oficina.

Carnation Breakfast Essentials lo puedes encontrar en tú tienda Walmart más cercana en el área de los cereales.

Carnation Breakfast Essentials está celebrando sus 50 años de desayunos en Estados Unidos. Como parte de la celebración, tienen una promoción CarnationFreeBreakfast.com donde puedes compartir desayunos con tus amistades y seres queridos. Para  participar:

• Compra 2 productos de Carnation Breakfast Essentials
• Obtén una foto clara de tu recibo de compra y envía un texto con la palabra DESAYUNO al número 811.811 para obtener las instrucciones de envío o bien envíalo por correo electrónico a toredeem@CarnationFreeBreakfast.com o sube tu recibo al sitio http://cbi.as/7qnt
• Recibirás un código una vez que el recibo sea comprobado para que después lo compartas con tus amigos y familiares y así ellos reciben un desayuno gratis (con valor máximo de $ 7.99 dólares). Los participantes pueden acceder a la promoción vía mensaje de texto a un número, enviando un correo electrónico, o bien subiendo una foto del recibo a la página web.

También puedes hacer una donación a Feeding America, detalles a continuación:

• Estás compartiendo un desayuno y nosotros también. Carnation Breakfast Essentials® donará $ 25,000 dólares a Feeding America para ayudar a los necesitados.