5 Tips para Combatir el Malestar de La Resaca

5 Tips para Combatir el Malestar de La Resaca
Muchas personas aprovechan las fiestas Navideñas y despedida del Año Viejo para ingerir bebidas alcohólicas de una manera descontrolada. El problema está en que al día siguiente la famosa “resaca” es inevitable. Esto ocurre porque se tiende a abusar “levantando el codo” (como dicen en mi país), quien sabe con cuánta cantidad de alcohol y tras esto vienen los lamentos: dolor de estómago, dolor de cabeza, mareos, falta de apetito, náuseas, sed, en fin, todo menos la diversión del día anterior.
 
La “resaca” es causada por la ingesta excesiva de alcohol y cuando éste se degrada en el sistema la persona suele deshidratarse. También ocurre cuando se toma con el estómago vacío. Para prevenir este sufrimiento, lo más recomendable y lógico es – No tomar. Pero si te gusta tomar y quieres un alivio después de una noche desenfrenada se recomienda:
  • Tomar agua con electrolitos
  • Ingerir alimentos líquidos como sopa,”boba” o con vegetales
  • Tomar sueros de rehidratación oral
  • Tomar jugos de frutas, especialmente de cítricos
  • Si tiene dolor de cabeza, tomar un analgésico
Tips para combatir el malestar de la resaca
 
La próxima vez que decidas “doblar el codo” o tomar de una manera desmedida, hazlo con moderación para evitar los estragos de la señora resaca. 

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